大寒養(yǎng)生：民間有哪些習(xí)俗[詳細(xì)]

晨起夜睡總的原則是：跟太陽走。天睡我睡，天醒我醒。[詳細(xì)]

驚蟄節(jié)氣是傳染病多發(fā)的日子，要預(yù)防季節(jié)性傳染病，應(yīng)多吃清淡食物。[詳細(xì)]

多食時令菜，并調(diào)養(yǎng)腸胃。同時，也要少喝酒，以避免對肝臟帶來過大的負(fù)擔(dān)。[詳細(xì)]

大寒處于冬春交替的時節(jié)，人們?nèi)菀自馐茱L(fēng)邪和寒邪的侵襲，在飲食上可多吃紅色蔬果和辛溫的食物。[詳細(xì)]

大雪，標(biāo)志著仲冬時節(jié)的正式開始，是一年中進(jìn)補(bǔ)的絕佳時機(jī)。[詳細(xì)]

小暑時節(jié)，天氣炎熱，出汗多，消耗大，一定不能忽視對身體的養(yǎng)護(hù)。[詳細(xì)]

大暑，夏季的最后一個節(jié)氣，也是全年最炎熱潮濕的時侯，養(yǎng)生方式要隨之做出調(diào)整。[詳細(xì)]

處暑后，早晚漸涼，中午偏熱，雨水減少，氣候干燥，此時養(yǎng)生重點(diǎn)以潤肺防燥為主。[詳細(xì)]

立秋是24節(jié)氣中的第13個，是由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r期，養(yǎng)生要以“養(yǎng)收”為原則。[詳細(xì)]

此后天氣冷暖多變，早晚更添幾分涼意，易誘發(fā)傷風(fēng)感冒或?qū)е屡f病復(fù)發(fā)，注意潤肺防燥。[詳細(xì)]

秋分預(yù)示著秋天的正式來臨，飲食應(yīng)以減苦增辛為主，尤其要多吃四種食物……[詳細(xì)]

寒露后，開啟深秋模式，氣候愈加寒涼，養(yǎng)生注意四要點(diǎn)。[詳細(xì)]

霜降，含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天即將開始。[詳細(xì)]

立冬后，蟄蟲伏藏，進(jìn)入休眠狀態(tài)，人也要早睡晚起，順應(yīng)節(jié)令變化。[詳細(xì)]

北風(fēng)吹，雪花飄，如何在光照少的日子里學(xué)會調(diào)養(yǎng)自己？不妨做到以下幾點(diǎn)。[詳細(xì)]

冬至過后，全國各地都進(jìn)入了一年中最寒冷的階段，此時起居養(yǎng)生不可大意。[詳細(xì)]

夏至后暴雨頻現(xiàn)，氣溫持續(xù)升高。衣食住行要適時做出調(diào)整，以適應(yīng)節(jié)氣變化。[詳細(xì)]

水果也有寒熱之分，要根據(jù)自身體質(zhì)進(jìn)行選擇。[詳細(xì)]

清明時節(jié)，飲食以平肝補(bǔ)腎潤肺為主，以健脾扶陽祛濕為食養(yǎng)原則。[詳細(xì)]

谷雨是春季的最后一個節(jié)氣，學(xué)學(xué)這些傳統(tǒng)養(yǎng)生方法，健康度過春天。[詳細(xì)]

甜食和辛辣的食物，這個時節(jié)要少吃，但生姜除外……[詳細(xì)]

“立夏”即夏天的開始，中醫(yī)理論認(rèn)為，此時利于心臟的生理活動。[詳細(xì)]

小寒之后，進(jìn)入三九，也進(jìn)入了全年最冷的時段，此時該如何御寒防病？[詳細(xì)]